1. 刮痧時首先從臉部中央(以鼻樑為中線)為起點,手握湯匙面,用湯匙柄尾端由內向外輕刮。從下巴開始,由內向外,慢慢向上一直進行到額頭髮際線,避開眼睛。完成後再做臉的另一邊,重複三次!
2. 握住湯匙背,用湯匙面的弧邊輕刮臉部輪廓。以下巴為起點,往上輕輕刮到耳垂上方,然後換邊,重複3-5次! 這個動作幫助提拉臉部線條, 達到緊致效果!
3. 用湯匙柄的尾端,先輕輕在眼週進行穴道按壓,然後沿著上下眼框骨,由內向外輕刮,可以刺激眼周血液循環,對於消除眼袋及黑眼圈也有幫助!
4. 同樣用湯匙面的弧邊由耳下沿著頸部刮到鎖骨位置,換邊,重複3-5次!
5. 再用湯匙尾端,在鎖骨內窩處,由內向外輕刮! 換邊,重複3-5次。這個動作可以達到排水消腫的效果!
※肌膚容易敏感發紅的人,在刮痧時可以預備一杯冰水,若出現肌膚發紅現象, 可以將湯匙面先浸泡冰水約20秒, 再輕壓在發紅部位, 可以發揮不錯的降溫鎮靜功效!
※在進行臉部刮痧前,最好使用按摩霜或按摩油,均勻塗抹與整個臉部,以免過度拉扯肌膚! 家裡沒有按摩霜的朋友, 也可以用超滋潤或高機能的乳液或面霜先打底!
※除了瓷湯匙之外, 擔心自己無法掌握刮痧手法與力道的朋友, 也可以改用臉部按摩道具來輔助
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