皮膚保養的最佳方式，就是每天吃足夠的水果，如蘋果、番茄等，以及喝優酪乳，這些都是不用花大錢的美白保養法。下面提供一些美白妙方：

美白妙方1 :每日洗臉時，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達到美白肌膚及保溼的功效。

美白妙方2 :準備原味優格加上草莓，草莓有極佳美白效果，一起放入果汁機中打勻後放入冰箱，等晚上再取出來敷臉，大約10至15分鐘後洗凈，皮膚可以呈現白凈效果。

美白妙方3 :只要出門一定擦防曬乳液，選擇SPF 15至30係數的產品，每隔2至3小時就塗抹一次。因為夏日容易大量流汗，如果選高於SPF30的防曬乳，反而造成皮膚的負擔，所以係數越高並非就是防曬時間越長喔！

美白妙方4 :將蛋黃、小黃瓜與一匙鮮奶攪拌成糊狀敷臉，或是將胡蘿蔔榨汁敷臉。

美白妙方5 :將番茄去皮壓碎，加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉，等5分鐘左右再清洗乾淨，是讓皮膚白回來的好方法。

美白妙方6 :多喝牛奶，可以讓皮膚白白嫩嫩。

美白妙方7 :用薏仁及綠豆粉混合加入適量清水或蛋白攪拌成糊狀之後敷臉，等半乾時用清水洗乾淨即可。

美白妙方8 :睡覺前做嘴唇去角質保養，先熱敷嘴唇幾分鐘之後，再上一層護唇膏或凡士林等，之後用保鮮膜包住嘴唇，再用熱毛巾熱敷一下，就可以擁有粉嫩雙唇。

美白妙方9 :用綠豆粉加上優酪乳，攪拌成糊狀，自製面膜敷臉；敷臉同時可以切幾片小黃瓜一起敷眼睛，加強眼睛四周的保溼及滋潤。

美白妙方10 :準備3至5顆檸檬，清洗乾淨後切成薄片，放入浴缸裏一起泡澡，泡澡同時，可以倒一些稀釋過的檸檬汁輕輕按摩肌膚，約5分鐘後用溫水洗凈。

美白妙方11 :準備苦瓜、黃瓜、青椒、青蘋果及西洋芹，清洗去皮或去籽之後，一起放入榨汁機內壓榨成汁，然後空腹喝掉果汁後，30分鐘之內先不吃其他東西，有利清腸通便。剩下來的果渣拿來敷臉約3至5分鐘後洗凈，皮膚看得到美白效果。

美白妙方12 :多喝薏仁湯，可以使皮膚更加白皙。

美白妙方13 :胡蘿蔔汁、菠菜皆含有豐富的胡蘿蔔素，柳橙、葡萄柚、奇異果色拉富含維生素Ｃ，都是美白肌膚可以多吃的蔬果。

美白妙方14 :睡前喝一杯低脂牛奶，可增進睡眠品質，睡好覺有益肌膚變美變白。

美白妙方15 :早上起床喝一杯加檸檬片的溫開水。