不管是長髮還是短髮，最好能一個月修剪一次，髮型才能漂亮，髮質也會比較健康。

頭髮嚴重脫落的人，可以在洗頭的水中加少許鹽，可使掉髮情形改善。洗頭的次數因人而異，只要覺得有需要就洗，因為乾淨的頭髮的第一步。

多吃芝麻可以美髮，芝麻中含有大量的維他命E，多吃可使頭髮烏黑亮麗，市面上有沖泡式的芝麻糊，可以直接沖泡或加在牛奶中。

熱風是破壞髮質的第一殺手，少用吹風機。