患有缺鐵性貧血的人或正在服補鐵劑的患者，不宜喝牛奶。 牛奶雖然營養豐富，但鐵的含量卻很低，喝牛奶不僅不能補鐵，反而可使鐵降低。 這是因為，食物中的鐵，必須在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用，但這轉化易受牛奶中高磷、高鈣的影響，體內的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性的含鐵化合物，使體內的鐵更為不足。

用硬物敲瓶蓋？ 還是拿熱水來浸泡？ 事實上，不必大費周章的用上面的方法來對付蓋子，廚房裡隨手可得的橡皮筋就可以替我們解決這個麻煩了！ 方法很簡單，先找兩三條橡皮筋套在瓶蓋上，橡皮可以增加摩擦力，扭轉瓶蓋的時候就不會滑掉了！ 接著只要往開瓶方向施力，輕輕鬆鬆就可以把瓶蓋轉開。 下回打不開玻璃罐時，就用這個方法試試看

有的時候，飲料的瓶身比吸管長，一不小心，吸管就會掉到瓶子裡去，很不方便。 遇到這種狀況，用來卡住麵包袋的麵包封口夾，就是我們的救星。 只要把封口夾，夾在吸管上，封口夾就可以卡在瓶口，吸管也就不會掉進瓶子裡去啦！ 家裡有買吐司麵包嗎？ 記得要把封口夾留下來喔！ 是像統一吐司那種塑膠封口夾！！  

頭夾電話長談，易中風；頸測一邊壓動脈，易血管閉塞。 因為長時間將頸部側向一邊，很可能會使頸部動脈受到擠壓出現血管閉塞；如果該人是先天性其中一邊頸部肌肉較差，又或是有血管硬化情況，便會出現腦部減少血液供應，因而出現中風情況，若情況嚴重的話，有致命危機。 若長時間用頭及肩膀夾聽筒講電話，會令頭部神經受損。 上班族常會有的

平底鍋燒焦了，留下黑黑的污漬怎麼辦？ 其實，平底鍋如果燒焦了，別擔心，我們可以用鹽巴去焦喔！ 將鹽巴直接倒進平底鍋裡，直接乾炒，等到鹽巴變成黑色，再用紙巾擦掉，擦乾淨後稍微用水沖洗，再放在瓦斯爐上燒乾，最後抹上一點沙拉油即可。 沒想到吧！ 鹽巴除了作料理，還可以去焦呢！ 下回鍋子焦了，不妨參考一下這個作法吧！  

嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人，吃東西時真是痛苦萬分；有的人試著補充維他命C及B群，有的人塗抹進口藥膏，有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。 其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。 如能每天睡個三~四十分鐘的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早晚五分鐘的體操運動，就可迅速痊癒

1.用同型梳子來刷梳子的方式來清梳子裡的頭髮，試試看吧！ 2.丟到滾水中頭髮就會因熱膨脹使頭髮與梳子的接處面分離，滾動的水就可以清易的將頭髮沖離開梳子，還可順    便殺菌喔！ 3.可以利用用過的牙刷來梳洗梳子很有用喔，梳子如果清洗乾淨之後，在梳齒下放上大小適中的紗布，以後再弄    髒了，只要拉出紗布，

開後剩餘的啤酒，倒掉可惜、喝又喝不完，怎麼辦呢？ 告訴您幾個利用剩啤酒的小妙方。 用啤酒增進肉的鮮嫰度，加上一點啤酒，讓啤酒使得鍋內的肉類很嫰、很爽口。 利用啤酒為家中的植物清潔一下，當家中的植物如萬年青、黃金葛之類的盆栽，沾上了一層厚厚的灰塵，您可以利用水中加一點啤酒，來清潔此類植物，讓它煥然一新，視覺上也可以更好

經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，到最後就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，而引發的

刀子鈍了要用磨刀石磨，才能重現刀子的鋒利，那麼剪刀鈍了又該如何呢？ 我們可以利用香煙盒內的鋁箔紙或包口香糖的鋁箔紙，如果這些都沒有，只好使用廚房裡常用的鋁箔紙也可以。取一張來輕輕將它揉成一團 (銀色面在外圍) ， 再利用鋁箔紙突出的部分，來回摩擦剪刀刀口，如此多做幾回，就能保持剪的鋒利。 最好每回使用後，都能保養一下，才