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南瓜子
2024-03-16 11:41
每天吃50克左右南瓜子,可有效預防攝護腺疾病和攝護腺癌。南瓜子含有豐富的泛酸,泛酸可以緩解靜止性心絞痛,並具有降血壓作用。但也要注意一次不要吃太多,曾有食用南瓜子過量而導致頭暈的報道。最適合高血壓病人食用,胃熱病人宜少食,否則會感到脘腹脹悶。
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