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  • nilnil 分享了一篇日誌 2018-01-16 23:56
    花香不刺鼻,清新可人。物(桂花)
    qcot
    桂花不挑泥土,大部分土都可以,但是太黏的黃泥土或鹼性土不行,排水不好的也不行,用深厚、疏鬆肥沃、排水良好的微酸性沙質土最好。 一般是在春
  • nilnil 分享了一篇日誌 2018-01-16 23:56
    袁小迪-藝人 by schenwu
    schenwu
    袁小迪-藝人 作詞:郭之儀             作曲:郭之儀 原唱:袁小迪             翻
  • nilnil 分享了一篇日誌 2018-01-12 15:29
    瘦手臂和肩部 10分鐘
    ot2014
    這幾個動作讓你快速甩掉游泳圈,每組20-30次,休息30秒。每周2-3次!果斷堅持15天平坦小腹手到擒來!
  • nilnil 分享了一篇日誌 2018-01-12 15:29
    136-雞飛狗跳 2018狗來旺旺叫
    清漪
    雞飛狗跳  2018狗來旺旺叫 雞隻飛了  狗來富了~~ 新年之初, 來分享一下好友傳賴.. 好比旺
  • nilnil 分享了一篇日誌 2018-01-12 15:29
    廣告時間
    藍眼睛
        或許我不該告訴你心裡學 也不該讓沈默的空檔的那些拼湊碎念 變成廣告時間 安靜的沒有月亮的晚上 天空
  • nilnil 分享了一篇日誌 2018-01-12 15:29
    黃瓜美容
    tod
    黃瓜最常見的蔬菜之一,其美容減肥的功效,備受廣大女性的喜愛。它的吃法豐富多樣,生吃、涼拌吃、炒著吃等等,但是黃瓜怎麼吃最有營養呢?如何才能有效美容減肥呢?
  • nilnil 分享了一篇日誌 2018-01-12 15:28
    花青素好處多
    tod
    花青素好處多:抗氧化、抗發炎、不怕暗黑視力   植物花青素在植物的生物學中扮演重要的角色,花青素被認為是類黃酮合物之一。台
  • nilnil 分享了一篇日誌 2018-01-01 22:42
    龍千玉-手心 by schenwu (祝大家新年快樂)
    schenwu
    手心 作詞:石國人          作曲:石國人 原唱:龍千玉          翻唱:schenwu 打開
  • nilnil 分享了一篇日誌 2018-01-01 22:42
    童可可 - 萌萌噠
    t85760hg
    《萌萌噠》 歌手:童可可 詞曲:印子月 編曲:孫堅堅 今天週五天氣晴萬里無雲萌萌噠 貓咪在屋頂打了一個哈欠萌萌噠 我穿著粉色裙子感覺自己萌萌
  • nilnil 分享了一篇日誌 2017-12-28 21:27
    傑克&鄭如秀-痴情千萬年 by schenwu
    schenwu
    痴情千萬年 作詞:葉孟朗             作曲:林文德 原唱:傑克&鄭如秀      翻唱:schenwu
  • nilnil 分享了一篇日誌 2017-12-23 13:09
    5分鐘運動舒服一整天!
    ot2014
    久坐少動是現在健康的主要殺手之一。 長久的不活動,會阻礙血液循環,代謝不暢,造成很多亞健康問題,如水腫,關節疲勞,肩背的酸痛等等。 適當的運動拉伸
  • nilnil 分享了一篇日誌 2017-12-21 13:03
    你咁是無情人
    櫻櫻
    你的心內想的是啥人 你的夢中甲啥人成雙 阮的真情甘有希望 你咁是無情的人 啊千言萬語對你交待 女人的青春只有一擺 一旦付出永遠不回來 不倘乎阮癡情換無奈
  • nilnil 分享了一篇日誌 2017-12-21 13:02
    蔡義德-我無疼你要疼啥人 by schenwu
    schenwu
    我無疼你要疼啥人 作詞:邱宏瀛            作曲:黃明洲、吳舜華 原唱:蔡義德          &nb
  • nilnil 分享了一篇日誌 2017-12-17 20:14
    腿部鍛練
    ot2014
    健身不練腿,遲早要後悔,這句話說得非常不錯。腿部肌肉發達,可更大的減少身體其他部位的負擔,包括心臟,減少各種心臟疾病的發生!鍛煉腿部,對於減肥塑形的人來說,會更容
  • nilnil 分享了一篇日誌 2017-12-02 15:14
    跳繩
    ot2014
    一根繩子隨時隨地鍛煉?很多人可能想到了!沒錯,它就是跳繩。 跳繩是我們生活中非常常見的一項運動,小的時候經常會跟小夥伴們跳繩。這一
  • nilnil 分享了一篇日誌 2017-12-02 15:12
    到板橋車站站前廣場逛逛
    世紀之緣
    ~燈海隧道 板橋車站站前廣場
  • nilnil 分享了一篇日誌 2017-10-31 15:50
    送給喜歡音樂的朋友窩
    LOLO
      這是一個神奇的收音機 , 第一步 點 我要 再來只要輸入國台語歌名或演唱者, 就會出來你想要的歌曲 , 而且
  • nilnil 分享了一篇日誌 2017-10-10 23:59
    霜降有風,兩寒有霜。
    qwty
    霜降有風,兩寒有霜。
  • nilnil 分享了一篇日誌 2017-10-10 23:58
    全球最危險的5座機場~
    m214020
    溜溜達達看世界,不慌不忙走天涯。   世界上有許多危險係數非常之高的機場, 它們或建在懸崖上,或與繁忙公路共享跑道…可以說非常考驗飛行員和遊客。 &n
  • nilnil 分享了一篇日誌 2017-10-03 09:59
    徒手在家減肥運動
    ot2014
    夏天這麼熱, 不想出門, 如何徒手在家減肥每個動作堅持做1分鐘期間休息20秒3-5組迴圈 1 慢速高抬腿  2 原地跑  3 開合跳  4腳